Importancia de la Vitamina D
La vitamina D es esencial para el crecimiento de los huesos y para el equilibrio mineral de nuestro cuerpo. Gracias a la luz del sol nuestra piel produce directamente esta vitamina, aunque hay otras formas de obtenerla. Conoce las principales fuentes de vitamina D en alimentos, las funciones y los perjuicios que ocasiona su deficiencia, nutrientes sinérgicos, etc
