Importancia de los minerales: CROMO

El cromo es un mineral muy importante, esencial para el metabolismo de la glucosa, de la insulina, de los ácidos grasos y de las proteínas. Es indispensable para todas aquellas personas que padecen diabetes, arteriosclerosis o unos niveles altos de triglicéridos y colesterol. Conoce las principales fuentes de cromo en alimentos, las funciones y los perjuicios que ocasiona su deficiencia, nutrientes sinérgicos, etc

Importancia de la Vitamina C

Nuestro cuerpo no fabrica la vitamina C por lo que debemos ingerirla. Esta vitamina, no sólo es esencial para el buen funcionamiento de nuestro sistema inmunitario. Parece hacerlo todo y estar presente en todos los sitios del cuerpo. Conoce las principales fuentes de vitamina C en alimentos, las funciones y los perjuicios que ocasiona su deficiencia, nutrientes sinérgicos, etc

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