Es esencial para la formación de protombina, sustancia indispensable para la coagulación de la sangre, por lo que su ingesta puede ayudar a evitar las hemorragias internas y externas. Conocerás las principales fuentes de vitamina K en alimentos, sus funciones y perjuicios que ocasiona su deficiencia, nutrientes sinérgicos, etc.
El potasio es necesario para el buen funcionamiento del corazón y el ritmo cardíaco. Desempeña un papel importante en la mayoría de las grandes funciones vitales de nuestro cuerpo. Conoce las principales fuentes de potasio en alimentos, las funciones y los perjuicios que ocasiona su deficiencia, nutrientes sinérgicos, etc
La Tiamina es “la vitamina del estado de ánimo” por su efecto beneficioso sobre el sistema nervioso y la actitud mental. Esencial para el metabolismo de la energía. Conoce las principales fuentes de tiamina en alimentos, las funciones y los perjuicios que ocasiona su deficiencia, nutrientes sinérgicos, etc
El zinc es un antioxidante que desempeña una gran cantidad de funciones en distintas partes de nuestro cuerpo, como fortalecer el sistema inmunitario y aumentar el número de células encargadas de combatir las infecciones. Conoce las principales fuentes de zinc en alimentos, las funciones y los perjuicios que ocasiona su deficiencia, nutrientes sinérgicos, etc
La vida tal como la conocemos no es más que agua organizada. Pero ¿conocemos realmente los beneficios que el agua tiene para nuestra salud? Ninguna persona, hombre o mujer, puede pensar, ver, hablar, sentir o realizar cualquier actividad sin agua. El ser humano, desposeído de agua, se reduce a unos pocos kilogramos de sales minerales.
